1. תקשורת היא המפתח
אחת העצות החשובות ביותר לחיי מין בריאים ומספקים היא תקשורת. תקשורת עוסקת בביטוי יעיל של הצרכים, הרצונות והגבולות שלך לבן / בת הזוג שלך. זה חיוני לדון בהעדפות המיניות שלך, לחקור את הפנטזיות שלך, ולהיות פתוח לגבי מה מדליק אותך ומה לא. זה לא רק יוצר רמה עמוקה של אמון ואינטימיות, אלא גם מאפשר לך ולבן זוגך להבין את הרצונות והצרכים אחד של השני.
2. חקור את הגוף שלך
לפני שתוכל לתקשר את הרצונות שלך למישהו אחר, זה חיוני להכיר את הגוף שלך ומה מביא לך הנאה. קח זמן לחקור את הגוף שלך, או באמצעות הנאה עצמית או על ידי תשומת לב איך הגוף שלך מגיב במהלך יחסי מין. ידע זה לא רק יעזור לך להבין מה אתה אוהב, אבל זה גם יקל על התקשורת עם השותף שלך.
3. התמקדו במשחק מקדים
משחק מקדים הוא חלק מהותי בסקס ולעתים קרובות מתעלמים ממנו. זה קובע את מצב הרוח ובונה ציפייה, מה שהופך את המין לאינטנסיבי ומספק יותר. חשוב לקחת את הזמן ולא למהר לקיים יחסי מין. נשיקות, נגיעות והקנטות זה בגופה של זו יגבירו את העוררות ויהפכו את החוויה למהנה יותר.
4. סיכה היא החבר שלך
אנשים רבים ממעיטים בחשיבות הסיכה בחיי המין שלהם. שימוש בסיכה יכול להפוך כל חוויה מינית למהנה יותר, גם אם אתה לא חושב שאתה צריך את זה. זה יכול להפחית את החיכוך, מה שהופך את המין לנוח יותר ומהנה עבור שני בני הזוג. לכן, אל תתביישו לשלב סיכה בפעילות המינית שלכם.
5. להתנסות ולנסות דברים חדשים
סקס צריך להיות חוויה מרגשת ומתפתחת ללא הרף. התנסות בתנוחות שונות, צעצועים ומשחקי תפקידים יכולה להוסיף תבלין וריגוש לחיי המין שלך. אל תפחדו לצאת מאזור הנוחות שלכם ולנסות דברים חדשים עם בן או בת הזוג שלכם.
6. אל תפחדו לבקש את מה שאתם רוצים
כשזה מגיע לסקס, חשוב לזכור שההנאה שלך חשובה לא פחות מזו של בן הזוג שלך. אם אתה רוצה משהו במיטה, אל תפחד לבקש את זה. בן הזוג שלך יעריך את הכנות והפתיחות שלך, וזה יוביל לחוויה מספקת יותר עבור שניכם.
7. לחנך את עצמך
סקס הוא נושא עצום ומורכב, ותמיד יש משהו חדש ללמוד. חינוך על מין, כולל נושאים כגון הסכמה, גבולות ובריאות מינית, הוא חיוני לחיי מין בריאים ואחראיים. אל תפחדו לקרוא ספרים, לצפות בסרטונים או להשתתף בסדנאות להרחבת הידע שלכם.
8. התמקדו במסע, לא רק ביעד
קל להיתפס למטרה להגיע לאורגזמה במהלך קיום יחסי מין. עם זאת, התמקדות אך ורק בתוצאה הסופית יכולה להפעיל לחץ על עצמך ועל בן זוגך, מה שמקשה על השגתם. במקום זאת, התמקדי בהנאה מהמסע, מהקשר הפיזי והרגשי עם בן זוגך, והניחי לאורגזמה להגיע באופן טבעי.
9. שמור על הבריאות המינית שלך
הבריאות המינית שלך חשובה לא פחות מהבריאות הכללית שלך. בדיקות STI קבועות ותרגול מין בטוח חיוניים לא רק לרווחתך אלא גם לרווחתו של בן / בת הזוג שלך. אל תתבייש לדבר עם הרופא שלך על כל חששות או שאלות שיש לך.
10. זכרו שסקס מושלם לא קיים
בחברה של היום, אנחנו מופצצים בציפיות לא מציאותיות ובדימויים של מין אידיאלי. חשוב לזכור שאין דבר כזה סקס מושלם. גופו והעדפותיו של כל אדם הם ייחודיים, ומה שעשוי לעבוד עבור מישהו אחר עשוי שלא לעבוד עבורך. התמקדו ביצירת גרסה משלכם לסקס נהדר שעובד עבורכם ועבור בן / בת הזוג שלכם.
לסיכום, סקס הוא מסע הכולל למידה מתמשכת, תקשורת וחקירה. אין גישה אחת שמתאימה לכולם למין, וזה חיוני למצוא מה עובד בשבילך ועבור השותף שלך. שילוב עצות מיניות אלה בחיי המין שלך יכול לעזור לך לבנות קשר חזק, מספק ואינטימי יותר עם בן זוגך. זכרו לתקשר, לחקור, והכי חשוב, ליהנות!